PERCORSI
Esplora i servizi proposti per individui, gruppi, comunità, in italiano e inglese, per un cambiamento socio-culturale profondo e sostenibile, a partire dalla salute psico-fisica della persona e dalle relazioni. Quale percorso fa per te?
GUARDARE AL FUTURO, AGIRE NEL PRESENTE
Wellbeing is a skill, dice Richard Davidson, fondatore del Center for Healthy Minds e tra i massimi esperti dell’impatto delle pratiche contemplative, come la mindfulness, sul cervello. Il benessere non è qualcosa di statico, ma frutto di un insieme di competenze che possiamo esercitare e rafforzare, proprio come imparare a suonare uno strumento o andare in bicicletta.
“Il nostro cervello viene costantemente modellato, il più delle volte inconsapevolmente, e abbiamo l’opportunità di assumerci maggiori responsabilità nell’influenzare intenzionalmente il nostro rapporto con i nostri pensieri ed emozioni, plasmando così lo stesso cervello”. Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.
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Per scoprire le caratteristiche di ogni proposta: data, costi, durata, destinatari e particolarità:
Nuovo gruppo di avvicinamento e pratica mindfulness online, per ridurre le distanze spesso faticose di questo tempo, nutrendoci di istanti.
con GIOVANNA FUNGI
con CHEOPHE E GIOVANNA FUNGI
Consulenze
Uno spazio dedicato a individui, scuole, enti pubblici o privati, aziende ed organizzazioni. Uno o più incontri in cui mettere a fuoco un’area di cambiamento desiderato ed impostare un percorso che permetta di muoversi nella direzione scelta. Una consulenza può dar luogo a progettualità mirate o a rapporti di collaborazione più duraturi.
- Persone
- Scuole
- Comunità
- Istituzioni
- Cambiamento
Progetti
Tutto ciò che riguarda l’organizzazione e/o partecipazione a progettualità che mettono le mie competenze al servizio della promozione della salute, del welfare di comunità, della resilienza e di un cambiamento socio-culturale orientato a sviluppare flessibilità psicologica e capacità di autodeterminazione.
- Persone
- Scuole
- Comunità
- Istituzioni
- Resilienza
Workshops
Singoli eventi o cicli di eventi inerenti le aree di intervento di cui mi occupo: laboratori e presentazioni dedicate alla promozione della salute e del benessere nel ciclo di vita.
- laboratori
- adulti
- bambini e adolescenti
- gruppi
- educazione
Mindfulness
Percorsi mindfulness-based individuali e di gruppo, rivolti a chi vuole avvicinarsi, approfondire, allenare questa pratica basata sul coltivare un’attitudine non giudicante all’esperienza così come si manifesta, momento dopo momento, e che Jon Kabat-Zinn definisce ‘Un atto radicale di amore e di salute’.
- Salute
- Sonno
- Alimentazione sana
- Bambini e adolescenti
- Regolazione emotiva
- Concentrazione
Gallery delle esperienze passate
